Taller Yoga con silla. Trika Yoga

Taller yoga con silla Trika Yoga

El yoga en silla es una práctica de yoga modificada que se realiza con la ayuda de una silla. Estas modificaciones hacen que el yoga sea accesible para personas con movilidad reducida temporal o permanente. También es beneficioso para quienes tienen dificultades con una práctica de yoga en el piso y para quienes pasan muchas horas sentados en sus sillas de oficina.

Además de ser un buen estiramiento, el yoga en silla también ofrece todos los beneficios que el yoga aporta a nuestra salud, que incluyen mejor tono muscular, mejores hábitos respiratorios, reducción del estrés, reducción del insomnio, en general una mejora en nuestro bienestar.

El taller está abierto a todos los que deseen aprender yoga utilizando una silla como accesorio útil.

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Patricia Sánchez
Artículos: 48

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