Sin existencias

Curso Introduccion al Yoga. Breathe Bristol

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Descripción

Este curso está diseñado para aquellos que quieren iniciarse en el yoga y para aquellos que tienen interés en comprender el yoga más allá de la práctica de asanas (postura). Cada semana exploramos un estilo diferente de yoga, familiarizándonos con Yamas y Niyamas (pautas y disciplina de yoga), practicando diferentes técnicas de pranayama (ejercicios de respiración), a medida que aprendemos las cualidades básicas de cada estilo y entendemos las diferencias entre ellos.

Se desarrollará una vez a la semana durante 5 semanas y las clases tendrán una duración de 90 minutos.

Mi objetivo con este curso es lograr que crees una base sólida, mientras desarrollas la fuerza y ​​la confianza que te ayudarán a profundizar en tu práctica de yoga. En cada clase iremos paso a paso deconstruyendo cada una de las asanas básicas (posturas / movimientos). Entenderemos la importancia de la alineación corporal y cómo practicar dentro de nuestros límites físicos mientras desafiamos a aquellos que mentalmente ponemos. La intención es que encuentres el amor por esta práctica mientras experimentas los beneficios que nos aporta el yoga a todos los niveles.



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