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Ashtanga Yoga con Cosmin Nos va a guiar en una práctica completa de Ashtanga Yoga donde vamos a explorar las secuencias clásicas de la práctica, con un enfoque en la respiración, en los bandhas y el movimiento; aprenderemos como utilizar las demás técnicas para acceder con más facilidad algunas de las asanas más potentes del Yoga.  (aproximadamente de 9:30-11:30am) Taller de Cocina ayurvédica con Raúl Nos enseñará los mejores alimentos para cada tipo de cuerpo (dosha) y nos explicará las propiedades más importantes de especias utilizadas en este estilo de cocina ancestral de India y Pakistán, la cual nos ayuda…

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