Hatha Vinyasa (English)

Hatha Vinyasa Yoga

Hatha Vinyasa es un estilo de yoga creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, a menudo promovido como el yoga tradicional clásico indio.

Vinyasa Yoga es un estilo de yoga creado por K. Pattabhi Jois durante el siglo XX, a menudo promovido como una forma moderna de yoga clásico indio. Disciplina aprendida de su maestro Tirumalai Krishnamacharya.

Yoga Online y Presencial

Este estilo es enérgico y engloba la quietud en la asana (postura), el movimiento enlazado con la respiración (el vinyasa), el desarrollo de la concentración (drusthi), la activación de la energía interna (bandhas) y el silencio interior (meditación).

Esta práctica está enfocada a fortalecer el cuerpo y liberar tensiones físicas y mentales.

Nos moveremos en una práctica dinámica y alegre, fluyendo con la respiración y enraizando posturas específicas para crear solidez y estabilidad.

Espere una práctica desafiante con ejercicios de Pranayama (ejercicios de respiración) y Savasana para finalizar la práctica.

Todas las habilidades son bienvenidas, se dan variaciones y modificaciones.

Practicar Yoga, Aprender Yoga

Aprende yoga con Patricia, lee sobre sus antecedentes y cómo llegó a ser profesora de yoga. Para ver su certificación RYT, visite su página de Yoga Alliance.