Online course of initiation to Yoga

6 week course, every Monday at 6:30 pm

Curso de 6 semanas, cada Lunes a las 6:30pm Empezamos Lunes 25 Enero hasta el Lunes 1 Marzo. La última clase la intentaremos repetir en un bonito lugar en Altea al aire libre un día que podamos acordar entre el grupo. Esto es un curso de iniciación al yoga con el que aprenderás a adaptar la práctica del yoga a la estructura de tu cuerpo mediante un enfoque funcional. Compartiré el conocimiento más esencial que he aprendido a lo largo de todos estos años no solo a través de otros maestros pero sobretodo dando clase de yoga, observando a mis alumnos y manteniendo un diálogo con ellos para conocer sus cuerpos y qué adaptaciones les viene mejor. 1. Siente, Conecta y Transforma Aprende a entender tu práctica personal, y la importancia de los ajustes y variaciones. 2. Paso a Paso, Objetivos Realistas. Gana confianza para poder disfrutar de tu práctica independiente. 3. Las Ocho Ramas del Yoga y el Origen Historico. Revisión de conceptos y técnicas claves en la práctica que te ayudará a profundizar en tu práctica y/o a preparar tu formación como profesor. 4. El Yoga Occidental del S.XXI. Apropiación cultural Vs apreciación cultural. 5. Distintos Estilos del yoga, ¿cual es tu intencion? Conoce detalles sobre el yoga para entender el por qué y para qué de cada una de las técnicas más practicadas en occidente. 6. Introducción a la Anatomía Aplicada al Yoga, crear autoconciencia. Eficiencia mecánica y Eficiencia energética en la práctica del yoga. Recibe apoyo experto durante 6 semanas. Incluye prácticas de meditación y pranayamas. Estudio online y a tu ritmo.

We start Monday January 25th until Monday March 1st. We will try to repeat the last class in a beautiful place in Altea outdoors on a day that we can agree on among the group.

This is an introductory yoga course with which you will learn to adapt the practice of yoga to the structure of your body through a functional approach.

I will share the most essential knowledge that I have learned throughout all these years not only through others teachers  but above all giving class  yoga, watching  to my students and keeping  a dialogue  with them for know  their bodies  and that adaptations  suits them better.

1. Feel, Connect and Transform 

Learn to understand your personal practice, and the importance of adjustments and variations. 

2. Step by Step, Realistic Goals.

Gain confidence so that you can enjoy your independent practice.

3. The Eight Branches of Yoga and the Historical Origin.

Review of key concepts and techniques in practice that will help you deepen your practice and / or prepare your training as a teacher.  

4. The Western Yoga of the XXI century.

Cultural appropriation Vs cultural appreciation. 

5. Different Styles of yoga, what is your intention?

Learn details about yoga to understand the why and for what of each of the most practiced techniques in the West. 

6. Introduction to Applied Anatomy to Yoga, create self-awareness. 

Mechanical efficiency and energy efficiency in the practice of yoga. 

Receive expert support for 6 weeks.

Includes meditation practices and pranayamas.

Study online and at your own pace.

Default image
Paul Jones
Articles: 2

Subscribe to our Yoga Magazine!

Recieve free guide about yoga practice.