Curso Online de iniciacion al Yoga

Curso de 6 semanas, cada Lunes a las 6:30pm

Curso de 6 semanas, cada Lunes a las 6:30pm Empezamos Lunes 25 Enero hasta el Lunes 1 Marzo. La última clase la intentaremos repetir en un bonito lugar en Altea al aire libre un día que podamos acordar entre el grupo. Esto es un curso de iniciación al yoga con el que aprenderás a adaptar la práctica del yoga a la estructura de tu cuerpo mediante un enfoque funcional. Compartiré el conocimiento más esencial que he aprendido a lo largo de todos estos años no solo a través de otros maestros pero sobretodo dando clase de yoga, observando a mis alumnos y manteniendo un diálogo con ellos para conocer sus cuerpos y qué adaptaciones les viene mejor. 1. Siente, Conecta y Transforma Aprende a entender tu práctica personal, y la importancia de los ajustes y variaciones. 2. Paso a Paso, Objetivos Realistas. Gana confianza para poder disfrutar de tu práctica independiente. 3. Las Ocho Ramas del Yoga y el Origen Historico. Revisión de conceptos y técnicas claves en la práctica que te ayudará a profundizar en tu práctica y/o a preparar tu formación como profesor. 4. El Yoga Occidental del S.XXI. Apropiación cultural Vs apreciación cultural. 5. Distintos Estilos del yoga, ¿cual es tu intencion? Conoce detalles sobre el yoga para entender el por qué y para qué de cada una de las técnicas más practicadas en occidente. 6. Introducción a la Anatomía Aplicada al Yoga, crear autoconciencia. Eficiencia mecánica y Eficiencia energética en la práctica del yoga. Recibe apoyo experto durante 6 semanas. Incluye prácticas de meditación y pranayamas. Estudio online y a tu ritmo.

Empezamos Lunes 25 Enero hasta el Lunes 1 Marzo. La última clase la intentaremos repetir en un bonito lugar en Altea al aire libre un día que podamos acordar entre el grupo.

Esto es un curso de iniciación al yoga con el que aprenderás a adaptar la práctica del yoga a la estructura de tu cuerpo mediante un enfoque funcional.

Compartiré el conocimiento más esencial que he aprendido a lo largo de todos estos años no solo a través de otros maestros pero sobretodo dando clase de yoga, observando a mis alumnos y manteniendo un diálogo con ellos para conocer sus cuerpos y qué adaptaciones les viene mejor.

1. Siente, Conecta y Transforma 

Aprende a entender tu práctica personal, y la importancia de los ajustes y variaciones. 

2. Paso a Paso, Objetivos Realistas.

Gana confianza para poder disfrutar de tu práctica independiente.

3. Las Ocho Ramas del Yoga y el Origen Historico.

Revisión de conceptos y técnicas claves en la práctica que te ayudará a profundizar en tu práctica y/o a preparar tu formación como profesor.  

4. El Yoga Occidental del S.XXI.

Apropiación cultural Vs apreciación cultural. 

5. Distintos Estilos del yoga, ¿cual es tu intencion?

Conoce detalles sobre el yoga para entender el por qué y para qué de cada una de las técnicas más practicadas en occidente. 

6. Introducción a la Anatomía Aplicada al Yoga, crear autoconciencia. 

Eficiencia mecánica y Eficiencia energética en la práctica del yoga. 

Recibe apoyo experto durante 6 semanas.

Incluye prácticas de meditación y pranayamas.

Estudio online y a tu ritmo.

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Paul Jones
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